最近，美國媒體(ti)不(bu)斷出現對NBA湖(hu)人巨星盧卡(ka)·東(dong)(dong)(dong)契(qi)奇的(de)報(bao)道，主(zhu)要(yao)圍繞的(de)不(bu)是他(ta)的(de)球(qiu)技和球(qiu)隊(dui)地(di)位(wei)，而(er)是這位(wei)斯(si)洛文尼亞(ya)球(qiu)星休賽期減肥成功的(de)話題。曾被(bei)稱為“小胖(pang)子(zi)”并(bing)被(bei)自己不(bu)斷增加的(de)體(ti)重所困擾的(de)東(dong)(dong)(dong)契(qi)奇，在身形上已經(jing)有了很(hen)明顯的(de)變化，甚至(zhi)可以用“精瘦”來(lai)(lai)形容，精神上更是神采(cai)奕奕。球(qiu)迷們對于下賽季東(dong)(dong)(dong)契(qi)奇乃至(zhi)湖(hu)人的(de)表現開始期待起來(lai)(lai)，而(er)部(bu)分媒體(ti)記者甚至(zhi)預(yu)測以東(dong)(dong)(dong)契(qi)奇的(de)能(neng)力，減肥成功后如(ru)虎添翼(yi)，將帶(dai)領湖(hu)人一路前行，他(ta)也(ye)會是最有價值球(qiu)員的(de)主(zhu)要(yao)候(hou)選人之一。

從直觀數據上來說，媒體(ti)曝(pu)光與賽季剛結束時相比，東(dong)契奇減重多達(da)53磅，也(ye)(ye)就是24公斤！他的(de)體(ti)脂率也(ye)(ye)從16%降(jiang)到(dao)了(le)12%，垂直起跳還(huan)高了(le)7.6厘米，這讓東(dong)契奇變得十(shi)分(fen)輕盈(ying)。這個夏天，人(ren)(ren)們不(bu)是在(zai)健(jian)身房(fang)看到(dao)他，就是在(zai)訓練館里逮到(dao)他，球迷(mi)們說東(dong)契奇整個人(ren)(ren)瘦(shou)了(le)一圈，不(bu)僅臉(lian)(lian)小了(le)尖了(le)，好像連(lian)腦袋(dai)都(dou)小了(le)。被拍到(dao)的(de)東(dong)契奇近照(zhao)也(ye)(ye)顯示，過去的(de)斯洛文(wen)尼亞“小胖子”已經能用棱角分(fen)明來形(xing)容(rong)他的(de)臉(lian)(lian)部輪廓了(le)。

上賽(sai)季中途來到(dao)湖(hu)人之后，本來以(yi)為成功撿漏的(de)湖(hu)人以(yi)及(ji)洛(luo)杉磯球(qiu)迷曾(ceng)經歡欣鼓舞，認(ren)為他和(he)老(lao)詹能夠帶(dai)隊(dui)走得很遠，甚至能稱霸(ba)西部殺(sha)進總決賽(sai)。雖然東(dong)(dong)契(qi)奇確(que)實打出(chu)了(le)幾場好球(qiu)，但與在(zai)獨行俠時(shi)相比，東(dong)(dong)契(qi)奇的(de)各項(xiang)數(shu)(shu)據都有所下降。這(zhe)里面(mian)的(de)原因固(gu)然是(shi)多方面(mian)的(de)，在(zai)湖(hu)人東(dong)(dong)契(qi)奇短(duan)時(shi)間不可能成為絕對(dui)的(de)“大(da)拿”，對(dui)球(qiu)權的(de)掌控和(he)出(chu)手次數(shu)(shu)不會像在(zai)老(lao)東(dong)(dong)家時(shi)那般隨意，另外就是(shi)身材的(de)臃腫影(ying)響到(dao)了(le)他的(de)運動機(ji)能，這(zhe)是(shi)毋庸置疑(yi)的(de)，盡管才26歲，可是(shi)比起剛進入聯盟(meng)那會兒(er)，東(dong)(dong)契(qi)奇“壯”了(le)不止一點兒(er)半點兒(er)。

于是(shi)(shi)，賽季結(jie)束之后(hou)，不(bu)管是(shi)(shi)東(dong)契(qi)奇還(huan)是(shi)(shi)球隊(dui)方面，減肥(fei)大計(ji)迅速(su)就被提上了日程。據洛(luo)杉磯媒(mei)體報道，在(zai)季后(hou)賽被森林狼(lang)淘汰的(de)(de)翌日，東(dong)契(qi)奇就主動(dong)要(yao)求自己(ji)(ji)的(de)(de)經(jing)紀人幫助找專家制定夏天的(de)(de)訓練和減肥(fei)計(ji)劃，他(ta)也立刻(ke)回到了歐洲，在(zai)距(ju)離(li)家鄉不(bu)遠(yuan)的(de)(de)克羅地亞進行特訓。這說明東(dong)契(qi)奇很敬業，不(bu)滿足(zu)于現狀(zhuang)，不(bu)負湖人開出(chu)的(de)(de)高(gao)薪和球迷們的(de)(de)期(qi)待(dai)。“很明顯，我(wo)要(yao)成為最好的(de)(de)自己(ji)(ji)。今年我(wo)和我(wo)的(de)(de)團(tuan)隊(dui)一(yi)起，邁出(chu)了一(yi)大步。但這只是(shi)(shi)個開始(shi)。我(wo)必須繼(ji)續前進，不(bu)能(neng)停。”東(dong)契(qi)奇說。

據媒體(ti)透(tou)露，別人(ren)(ren)在(zai)休(xiu)假(jia)的(de)(de)時候，東(dong)契(qi)(qi)奇(qi)(qi)在(zai)克羅地亞是(shi)一(yi)天兩練(lian)(lian)，同時堅持無(wu)麩質(zhi)、低(di)糖的(de)(de)飲食，并(bing)且進(jin)行(xing)間(jian)歇性(xing)斷食。這大概(gai)就是(shi)現在(zai)很多(duo)人(ren)(ren)推崇的(de)(de)“輕斷食減肥(fei)”。東(dong)契(qi)(qi)奇(qi)(qi)每天攝入至少(shao)250克蛋(dan)(dan)白(bai)質(zhi)和一(yi)杯杏仁奶蛋(dan)(dan)白(bai)奶昔。此外，每天完成90分鐘高(gao)強度的(de)(de)晨練(lian)(lian)之(zhi)后才會吃第一(yi)餐。科(ke)學(xue)性(xing)的(de)(de)高(gao)強度訓(xun)練(lian)(lian)+節食，這或許就是(shi)東(dong)契(qi)(qi)奇(qi)(qi)減肥(fei)成功的(de)(de)秘訣，當然也(ye)(ye)少(shao)不了(le)大量的(de)(de)力量、耐力訓(xun)練(lian)(lian)。如果仔(zi)細看東(dong)契(qi)(qi)奇(qi)(qi)的(de)(de)近照，就會發現，他不僅肚子(zi)上的(de)(de)贅(zhui)肉(rou)不見了(le)，手臂上隆(long)起(qi)的(de)(de)肌肉(rou)也(ye)(ye)清晰可見，瘦(shou)了(le)之(zhi)后反倒顯(xian)得精明和強壯了(le)。

上賽季(ji)(ji)在交易東契奇(qi)的(de)時候，獨行俠(xia)做出的(de)判斷是，此人“缺少自律(lv)，導致身體(ti)變胖，狀態(tai)下滑，并且可能(neng)無(wu)法(fa)長久保持健康(kang)”。或(huo)許(xu)是那個(ge)時候東契奇(qi)就深深受(shou)到了刺(ci)激，只是當時正(zheng)處于賽季(ji)(ji)中，湖(hu)人沒(mei)有太多的(de)時間給他實施(shi)專(zhuan)門的(de)減肥計劃。所幸，這(zhe)(zhe)個(ge)夏天東契奇(qi)痛定(ding)思痛，苦練再加(jia)上科學(xue)管理飲食(shi)，迅速完成(cheng)減重。對于湖(hu)人來說，這(zhe)(zhe)無(wu)疑是一個(ge)大(da)好消息(xi)。

詹姆斯年底(di)就41歲了，還伴隨(sui)著(zhu)(zhu)各種(zhong)離隊傳聞。湖(hu)人的(de)(de)(de)未來無(wu)疑是(shi)東契奇的(de)(de)(de)，他肩負著(zhu)(zhu)繼續帶領湖(hu)人追逐總冠軍(jun)的(de)(de)(de)重(zhong)任，東契奇應該是(shi)意識到(dao)了自己身上的(de)(de)(de)責任，也確實是(shi)秉持(chi)著(zhu)(zhu)這種(zhong)堅定的(de)(de)(de)信念(nian)，才(cai)能有如此毅力在很短(duan)的(de)(de)(de)時間內(nei)完成了大重(zhong)量的(de)(de)(de)減肥。一個自律的(de)(de)(de)減重(zhong)版的(de)(de)(de)東契奇，在新賽(sai)季必將重(zhong)塑他的(de)(de)(de)輝(hui)煌時刻。很多(duo)媒體人甚至已經提前預測，他會(hui)成為新賽(sai)季的(de)(de)(de)常規賽(sai)MVP。

文(wen)/北京(jing)青年報記者 劉(liu)艾林

編輯/周超